蔬菜瓜果各种食材的精选知识

每次买回来一大堆食材，买的时候并没有想好怎么吃，买了再来找灵感吧！用料各种新鲜的蔬菜瓜果若干蔬菜瓜果各种食材的做法各种蔬菜瓜果备用。...

离家近就是好，可以吃上新鲜的瓜果，蔬菜，禽蛋。用料各种瓜果蔬菜禽蛋家里的各种食材的做法白菜花太菜（咸酸菜就是用这种菜腌的）小白菜莴苣笋姜小算苗向日葵花生绿豆百香果芋头荷兰豆苗木瓜甘蔗玉米土鸡蛋稻谷腊肠，腊肉人参花...

你敢看自己的体检报告嘛😭前两天体检，医生说内脏脂肪偏高，于是开始做减脂餐啦，先来一个低热量的蔬菜丸子，可以当主食吃，吃不完的冰箱冷冻起来，方便又减脂用料家里剩余的各种蔬菜想吃多少放多少比如胡萝卜2根生菜1颗菠菜1把...

工作比较忙，总是有很多食材不能及时的用完，感觉特别浪费。过期只能忍痛扔掉！T﹏T有时候想趁空闲做点什么消耗一下，突然又想不起来改做啥？╯□╰【可能年纪大了，脑瓜子不太好使😂】俗话说，好记性不如烂笔头，以此做一个笔记，方便自...

用料蔬菜1干各种蔬菜水果的做法燕麦酸奶...

秋之韵～各种水果蔬菜……美美美用料食材各种蔬菜水果吃的水果不限蔬菜不限原材料不限食材（各种杂蔬原材料）之美的做法扭蛋光着屁股来我们家几年了，是不是该穿裙子啊衣服的了，不能总光屁屁吧😄高山蓝莓桑仁樱桃桑仁蓝莓樱桃...

贝贝南瓜蒸熟过筛用料蛋白110g细砂糖70克玉米淀粉6克蛋黄50g温水40克玉米油40克柠檬汁12g柠檬皮1/3个低筋面粉60克南瓜泥27克南瓜戚风（适合各种蔬菜戚风）的做法蛋黄和水油混合均匀以后就加入南瓜泥和柠檬皮，混匀后加入过...

厌倦了用高度白酒泡各种水果，因为既没有难度，口味又没有惊喜，所以必须进军真正酒曲发酵的新领驭！一起做了香蕉酒，南瓜酒，玫瑰酒，白梨酒，养生酒用料各种水果蔬菜糯米各种蔬菜水果酒合集的做法噔噔噔第1步。糯米提前泡发三小时，...

当妈妈后，为了让宝宝吃上放心的零食，亲自动手给宝宝做各种吃的，主要就图个放心，没有任何添加剂！经过无数次失败终于做出了漂亮的溶豆，每次看到宝宝开心的吃，都感慨一下妈妈真伟大。现在做辅食一年多，一句话表达我的心声就是同...

随便炒炒，熟了就好。用料菜油盐酱油炒各种蔬菜的做法想吃肉就炒个肉丝balabala盛出来。（腌肉丝详见“一块肉”）热锅凉油，放菜，没熟焖一会儿。熟了超小火，盐味精酱油关火出锅。...

记录一些吃过的食材。暂时没法分类，随性记录，任何人都能添加。用料各种各样食材之一二[无限延展]的做法药食同源类①补益类：野生五指毛桃，广东广西出产较多。太鲜艳是有硫磺熏过的。便宜，补气，健脾，通络。虽然丑陋，可是很香，有...

陆续不定时更新，吃啥发啥，觉得好喝会上传搭配用料各种水果蔬菜苹果1个橙子两个农夫山泉适量各种果汁蔬菜汁的做法最重要的配料！一个苹果两个橙子，适量农夫山泉，不加糖，好喝。三个橙子4个桂圆、4个红枣、2/3片生姜20毫升梅子...

用料各种水果个清水适量克各种果蔬汁的做法11+22+33+44+雪梨➕去了皮的提子雪梨提子汁火龙果奶昔...

现在猪肉吃不起，吃点蔬菜皮吧，扔掉觉得可以，下次可以做包子馒头，面粉，蛋糕都是可以的用料黄瓜皮一根的量南瓜皮半个的量面粉适量盐少许鸡蛋1个油适量熟白芝麻少许水适量各种蔬菜饼的做法黄瓜皮，南瓜皮洗净（放点盐巴洗），切碎分...

记录每一种我喜欢的蔬菜用料蔬菜500克盐适量酒适量各种蔬菜的做法豆豉鲮鱼炒春菜上海青红薯叶黄花芥兰没有白花的好吃折耳根的叶子(鱼腥草)南瓜苗豆苗...

初次尝试，记录一下用料六婆钵钵鸡调味料1包土豆1个鹌鹑蛋10个香菇3朵蘑菇3个厚百叶1包虾球3只蟹味棒3只午餐肉3片毛肚1包鸭肠1包魔芋丝1盒油麦菜1把海带结3个无骨鸭爪3个黄瓜1根牛肉丸3个鸡胸肉1块四季豆10根鸡翅膀2个...

喜欢孔雀的美用料各种食材各种食材变孔雀的做法青椒用刀切成圆片，红椒切成圆片。身体用青椒的尾部。火龙果按照图片切，可随意点，摆盘。弥猴桃随意切摆盘。胡萝卜，黄瓜切成随圆。配小油菜花。白萝切成椭圆形薄片，配枸杞子，油...

用料蔬菜瓜果1干各种食材保存（持续更新）的做法红葱要洗干净+晾干水份。葱白切段葱叶切粒分开存放。都放冷冻室/急冻。黄心马铃薯切条并把表面淀粉冲洗干净，晾干水份后分装一次的量就放急冻。每次炸熟油就可以有新鲜薯条...

深夜食堂～饿了吃碗简单拌面吧，无论冰箱还剩下些什么下脚料，都可以做一碗，soeasy！妈妈再也不用担心我饿着了～用料面饼葱姜蒜等配料万能拌面（hold住各种食材～）的做法煮面：开水下面，约煮三分钟过水：凉水浸泡，直至面身变凉晾干：沥水后，尽...

只是为了方便自己记录，尽量做到常更新。蔬菜水果切小块，加上各种种籽类以及调味粉类，最后加上三分之一杯液体，榨汁机榨半分钟。用料各种蔬菜随意各种水果随意各种种籽随意各种调味粉随意各种水饮随意各种蔬果汁的做法苹果...

用料柠檬汁几滴果蔬泥60g奶粉24克蛋白2个辅食之果蔬蛋白溶豆含各种技巧的做法首先一定要把所有东西摆好-装好裱花嘴的裱花袋套在杯子里-剪刀放旁边-烤盘铺好油纸（油布）尽量和烤盘贴合边角都修剪好-烤箱设置好上下火90度...

用料各种切片肉肉需去血水调味备用各种干（肉，蔬菜，水果）的做法低温热风，75-80度，时间自己把握，三小时左右，取决于你自己喜欢的口感低温热风，75-80，三小时左右，同样取决于你切的薄厚，希望软一点的时间短一点，我爱硬硬有嚼劲的，哈哈...

本篇只要能写下，每天还会有更新的。做好了要尽快喝，放久了会氧化也会不好喝的哟。工具:破壁机一台（我的破壁机分冷热杯的，写破壁机冷杯的就是做出来是常温的，写的破壁机热杯的就是做出来是热的）果汁杯机一台（一般做很软的东...

可乐7月龄才开始添加辅食。第一口吃的是嘉宝米粉，吃了三天米粉。然后就开始尝试各种蔬果泥。第一个月吃的就是纯蔬果泥，单一食材不加米粉。可乐8月龄时是辅食第二个月。开始每尝试一种食材第二天会食材叠加的方式给可乐...

因为一直想减肥，体重反复了多次又会回归回来，┐(´-｀)┌每次辟谷几天，想着要拒绝诱惑，每次都有计划外情况，比如参加年会，喜宴，回家，无法自拔的反复，这次我想试着坚持至少两周看看效果，配合着下厨房里的排毒豆子粥，中午煮蔬菜汤用...