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调理肠胃,清理肠胃不二之选的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-22
一款养胃,调理肠胃的清淡粥食谱.给你爱的那个他调理调理.用料大米1杯山药1根胡萝卜半根火腿1根瘦肉150克盐少许白胡椒粉适量生抽1勺蚝油2勺老抽少许香油1勺淀粉1勺姜2片小葱1根调理肠胃,清理肠胃不二之选的做法肉切片...
不二姗的减脂增肌餐全记录的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-01
体重60kg体脂28。争取刷到55。用料蛋白质食材150g碳水食材50g蔬菜200g不二姗的减脂增肌餐全记录的做法好身材3分练7分吃。坚持锻炼,严控饮食。小贴士每天三餐和加餐都会在这里更新,低体脂小肌肉都来吧。...
白味火锅汤底的不二选择——猪肚鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-28
做法简单,汤鲜味美,营养暖胃,老少皆宜。好有广告范儿啊!哇哈哈~~~用料猪肚一只土鸡一只白胡椒粉适量食盐适量姜几片白味火锅汤底的不二选择——猪肚鸡的做法新鲜猪肚洗净,焯水后切条备用。鸡剁块,焯水后备用。将处理好的肚...
不二竹荪文蛤冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-29
夏天需要清凉可口的汤。这汤不油不腻,清甜可口用料冬瓜一块文蛤12个不二竹荪3-4根葱花一小把盐适量不二竹荪文蛤冬瓜汤的做法竹荪清水洗一下,不二的竹荪不用泡,无杂质无异味,整根都可以吃。竹荪剪成小段。冬瓜切片,文蛤洗...
牛奶早餐饼 早餐的不二选择 附细节视频详解的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-07
用料面粉200克盐3克牛奶370克牛奶早餐饼早餐的不二选择附细节视频详解的做法分两次加入蛋液,就不会有面疙瘩了,摊饼时候先预热锅,小火,定型翻面否则容易碎,另一面鸡蛋熟了就可以出锅啦。成品图。动态视频。小贴士温馨提示1...
低糖无油贝果——健身减肥午餐不二选择的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-12
这款长得像甜甜圈的贝果其实是款无油低糖的午餐神器可甜可咸、口感丰富放了一个长长长....假的你快快做起来吧用料高粉400克水或纯牛奶225克鲜酵母8克(干酵母减半)糖15克(别再少了)盐5克奇亚籽15克低糖无油贝果——健身减...
正宗美味的周末早餐的不二之选 | 优焙香甜松饼怎么做
05-05
周末早上来一份松软香甜的松饼简直好吃的不行。不过今天这款松饼是低糖版,吃的时候搭配糖浆黄油才够味,花生酱?果酱?你们还有什么其他组合建议?用料低筋面粉100g砂糖30g泡打粉5g牛奶70g鸡蛋(室温)60g黄油20g周末早餐的不二之...
焦糖烤布蕾(蛋黄富余时的不二选择!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-01
当勺子在焦糖上叮叮敲响时,当一股焦糖香混合着淡奶油和牛奶的香味时,你应该就不那么淡定了。好吃,简单易做!还等什么?动起来吧!用料牛奶200g淡奶油200g蛋黄60g砂糖40g香草荚半根焦糖烤布蕾(蛋黄富余时的不二选择!)的做法预热烤...
不二竹荪虫草花鸭汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-27
不二的竹荪,不用挑不用去头尾,无杂质,免泡,清水一冲即可加上奶香的虫草花,炖出来的鸭汤鲜甜可口,不燥不腻很庆幸遇见这么优质的食材。用料竹荪3根虫草花1小把鸭肉1腿盐适量不二竹荪虫草花鸭汤的做法准备材料,竹荪三根,虫草花...
不二松茸干片泡酒的做法步骤详细图,操作简单味道好
10-28
用料松茸干片30克枸杞30克红枣3颗老冰糖10克牛二2瓶不二松茸干片泡酒的做法材料,不二的是精选松茸干中片,品质很好很干,30克量不少,中宁枸杞30克,若羌灰枣三个,冰糖10克我用的一斤装绿瓶56度的牛二,10781.2据说是纯粮酒,不二...
辣鸡脖——打牙祭的不二选择的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-14
作为一个想要减肥的吃货来说,怎样才能又满足吃的欲望,又能尽量少长点肉呢?来啃鸡脖吧!用料鸡脖10根花椒少许八角1个料酒少许辣椒3个酱油适量姜3片老抽少许(可不放)冰糖几块麻椒少许葱几段香叶2片香油少许(可不放)白芝麻少许(可...
不二海带结大骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-05
不二的海带,精选嫩海带(不是海带苗),消毒清洗,烘干,保留最原始的绿色。无盐无沙,海带结不用打开清洗哦。海带大骨汤,是不是小时候补钙的记忆😁用料海带结一把大骨一根不二海带结大骨汤的做法抓一把不二干的海带结不二的海带直...
真不二的美善 品水果黄油蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-29
绿本的配方大多偏甜,所以这款蛋糕糖量我只用到1/3。菜谱中是已经减过糖的哦。用料鸡蛋3个细砂糖60克黄油200克综合果干(葡萄干蔓越莓干等)60克泡打粉5克低粉200克真不二的美善品水果黄油蛋糕的做法如果你用的冰糖或者砂...
简易自制草莓酱(储存草莓的不二选择)的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-21
最近草莓价格降下来了趁新鲜买了四斤一时半会儿吃不完又怕放坏试着做了草莓酱拌酸奶吃根本停不下来!用料草莓2kg白糖无要求,按个人喜好放简易自制草莓酱(储存草莓的不二选择)的做法✨先在锅底铺上一层白糖(注意!放糖前是冷...
不加一滴油的香煎鸡胸肉,减肥人士的不二之选的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-25
用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量少一点淀粉1勺酱油半勺生抽1勺孜然粉1勺芝麻少许大蒜3瓣黑胡椒粉半勺料酒2勺花椒粉适量不加一滴油的香煎鸡胸肉,减肥人士的不二之选的做法鸡胸解冻,片成两到三份,在每片肉上打花刀,不要切透,否...
奶油大排包:( 消耗淡奶油的不二选择的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-01
用料高筋面粉300克普通面粉100克淡奶油200克糖60克盐5克发酵粉6克鸡蛋一个黑芝麻适量蛋液:(刷表面适量温水适量奶油大排包:(消耗淡奶油的不二选择的做法把除了刷表面用的蛋液和黑芝麻以外的所有食材倒入面包机中,按发...
不二腐竹菌菇酸辣汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-30
一碗酸辣汤,就是爽用料西红柿2个腐竹三根鹿茸菌一小把鸡蛋1个不二头抽酱油适量不二手制香醋适量不二辣酱油适量芹菜1根盐少许不二腐竹菌菇酸辣汤的做法不二腐竹提前清水泡两小时至无硬芯西红柿两个,中间划开,泡开水去皮...
冒菜(不二食堂清油火锅底料版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-07
上次去成都,简直魂儿都留在那儿了,多想一辈子留在成都吃火锅,吃冒菜,吃串串,吃辣辣辣辣!看到下厨房推出不二食堂的清油底料,立刻入手,照着介绍做了冒菜,简直不要太好吃,做个搬运工,把菜谱分享到这里。用料不二食堂清油火锅底料10...
「孕妇食谱」亚麻籽鸡蛋饼,吃得不是饭而是DHA,胎儿补脑不二神器!的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-20
营养价值:亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,能补充dha,促进维生素A的吸收。孕妇适量吃亚麻籽,有利于胎儿脑细胞的发育。亚麻籽富含纤维,可以增加胃肠道蠕动,进而缓解孕期便秘。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养元素几乎...
健身餐不二之选 牛油果🥑鲜虾🦐沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-28
一直着迷于牛油果🥑,浓浓饱满的味道再搭配清爽的果蔬,健身、减肥餐的不二之选👍用料牛油果半个鲜虾/冰冻虾🦐4个番茄🍅半个黄瓜几片煮好的一面1小把意大利香醋少许黑胡椒可不用健身餐不二之选牛油果🥑鲜虾🦐沙拉的做法...
健身早餐不二之选 牛油果🥑三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-09
最近酷爱牛油果🥑,恨不得什么菜都放点🥑,来一道没技巧没难度的健康早餐✌️用料牛油果1个吐司2片盐/黑胡椒(随意)一丁点健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪的做法吐司2片切掉边沿更好看牛油果1个,切一半挖出果肉捣成泥涂抹...
不二蒜蓉干贝虾仁蒸丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-03
虾仁和干贝,蒸出来的鲜甜,食欲加倍用料丝瓜半根干贝15粒虾仁干7-8只头抽酱油少许地瓜粉少许大蒜5-6瓣不二蒜蓉干贝虾仁蒸丝瓜的做法不二干贝15个和虾仁干8个,清水泡半小时,切一碟蒜蓉。干贝撕成丝。锅热油,下干贝丝和蒜蓉...
不二黑虎掌菌虫草花鸭汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-05
敢以虎掌命名,也是当之无愧的菌中精品。不二的黑虎掌菌,干度足,肉厚实,香味足。用料黑虎掌菌1朵虫草花一小把鸭肉1腿不二黑虎掌菌虫草花鸭汤的做法虎掌菌一朵,大朵的就够了,清水泡发20分钟,虫草花一小把,清洗一下也清水泡发20...
不二黄花菜红烧肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-30
不二的黄花菜,不二的头抽酱油,不二的老冰糖,煮一锅红烧肉,不要太香哦用料黄花菜一小把五花肉一块老冰糖适量头抽酱油适量料酒少许香叶1片不二黄花菜红烧肉的做法五花肉切块。干黄花菜泡水5分钟洗净,老冰糖,香叶或者桂皮一小...
不二铁人原生态金银米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-06
常听父辈们说小时候家里穷吃不起大米饭经常加入一些小米在大米一起煮那时候根本不知道这是一个健康的理念只是为了能解决温饱……在社会飞速发展的现在物质不再匮乏二米饭离我们越来越远但是我始终忘不掉那个味道那个...
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