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健康减脂-菜团子的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-31
营养指标【膳食纤维+优质蛋白】做法简单,可以利用的食材很多:蔬菜类可以用小白菜、菠菜,芹菜叶,油麦菜,木耳,胡萝卜,香菇等;蛋白类可以加入豆腐,鸡蛋,虾皮,肉沫等。本食谱以最简单的配方为例,说明一下做法。具体热量与营养根据每...
低碳生酮可吃的菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-10
这不是纯生酮饮食,高油脂我真吃不来,我就低碳水,适量蛋白质,少量脂肪的搭配,量也不太多,反正这么吃不退酮!而且纤维多对减肥期间便秘好!用料杏仁粉适量洋车前子壳粉适量椰子粉适量亚麻籽粉适量豆粉适量蛋白粉适量玉米粉少量各...
东北酸菜菜饼子(菜团子)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-18
菜饼子是妈妈的味道,小时候我们东北酸菜是冬天的主菜之一,妈妈经常做菜饼子,现在酸菜都不多吃了,只是偶尔吃的风味菜!我妈给腌的酸菜一袋一袋冻着的,现在拿出来一袋包菜饼子,好吃!用料面皮部分玉米面300克开水160克面粉280克...
蒿子秆纸皮大馅菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-06
朋友送了些自己种的蒿子秆,虽然是纯绿色无污染,但是有点老,杆很少,叶子多,如果炒菜会扔掉大半,所以做成了馅,很喜欢蒿子秆到香气,而且做成馅一点也不觉得柴,素馅也非常好吃。用料蒿子秆一斤木耳7朵粉条1把排叉适量鸡蛋2个盐2克...
🍃减脂佳品,💯的“忆苦思甜”菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-06
非常好吃又健康的团子,我和姑娘一人吃了两个。用料菠菜一把胡萝卜半根香菇6朵粉条1把粗细玉米面适量🍃减脂佳品,💯的“忆苦思甜”菜团子的做法菠菜香菇洗净焯水切碎,粉条提前泡发后,煮到能掐断后,捞出切丁。胡萝卜插丝后切...
玉米奇亚籽菜团子的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-27
天气热,做些清淡又应季的食物吧苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。...
我晕!吃不胖的低卡全麦菜团子!的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-19
低卡!饱腹!免揉面!一口一个超满足~吃不胖的全麦菜团子!配上我的灵魂蘸料,绝了!快试试吧~用料全麦面粉20g胡萝卜半根菠菜1把鸡蛋2个黑木耳虾皮蚝油1勺盐五香粉1勺鸡精我晕!吃不胖的低卡全麦菜团子!的做法1⃣️喜欢的蔬菜煮熟切丁,鸡...
好吃到爆--小白菜菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-25
小时候缠着奶奶做萝卜缨的菜团,现在没找到萝卜缨,做小白菜馅的一样好吃,家的味道!用料小白菜适量猪肉馅适量虾皮粉丝葱、姜玉米面、白面酵母好吃到爆--小白菜菜团子的做法玉米面:白面1:1混合(我为了提香又加了点黄豆面,沒有...
有颜值 非油炸 不和面的可爱小小菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-25
下午老婆打电话来说想吃菜团子,吃点粗粮。老婆大人发话了,必须无条件执行。想起之前学过的一个方子,不但制作简单无难度,还把蔬菜、蛋、菌类、粗粮完美的整合在一起,既有颜值又营养健康。用料玉米面200克鸡蛋2个沙窝萝卜半...
减脂餐皮薄馅大 免揉面不发酵的菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-09
用料菠菜1把小油菜少量鸡蛋4个生姜少量十三香1勺花生油少量生抽少量食盐适量玉米面粉适量减脂餐皮薄馅大免揉面不发酵的菜团子的做法小油菜焯水;菠菜焯水;小油菜、菠菜放凉挤干水分切成小块,准备4颗鸡蛋打散;平底锅煎熟鸡...
正宗美味的「黄金菜团子」怎么做
11-07
春天不减肥,夏天徒伤悲。最近减脂美食的话题一直位居榜首,我们就也来凑个热闹,做一款低脂低热量的菜团子,因为使用玉米粉做的,所以金黄金黄的,很像一颗黄金圆球哦!!!购买金字淡咸肉,前往下厨房市集用料沙窝萝卜(绿的萝卜)1根胡萝...
快手菜团子易学又好吃的做法 如何做快手菜团子最好吃
03-04
时间:约30-40分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料玉米粉200g馅儿料小白菜苗400g胡萝卜末100g五香粉1g盐2g葱花10g玉米粉30g鸡蛋3中个玉米粉30g快手菜团子的做法小白菜洗干净,切成末,用开水焯一下以后,过凉水冷却。用手攥干水分...
美味的美味菜团子简单做法,美味菜团子做法大全
05-04
美味与营养同在!多吃粗粮对身体好哦👍用料菠菜1把胡萝卜半根香菇3朵鸡蛋一个糯玉米面适量虾皮适量小香葱适量盐适量香油适量耗油适量花椒粉适量味极鲜适量美味菜团子的做法菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋,虾皮,小香葱根据个人...
第一次做就会成功的菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-18
吃点粗粮很健康!用料韭菜200g鸡蛋2个肉馅250g玉米面老抽料酒盐香油水花椒第一次做就会成功的菜团子的做法将十粒左右的花椒放入清水中浸泡,韭菜切碎,鸡蛋炒碎晾凉备用肉馅内加入少许盐,沿着一个方向不停搅打上劲儿分三次...
菜团子➕灵魂蘸料的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-01
用料玉米面200g3个鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根香菇10朵虾皮1把灵魂蘸料蒜葱小米辣花椒热油醋酱油香油糖盐蚝油十三香菜团子➕灵魂蘸料的做法把所有食材切碎,鸡蛋炒一下,然后拌一起加入十三香盐一点点面粉一个生鸡蛋蚝油,拌...
萝卜丝馅超多菜团子!多吃蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-02
降血糖降血脂降血压必须学会,吃起来有玉米面的甜味,外面买不到馅料这么多的呀!我做的菜团子薄皮大馅!多吃几个也不会碳水超标。学会就好吃,不需要多会做菜。绝对满满都是萝卜丝馅,当然你要是喜欢皮儿厚的就多滚几次,我更爱这...
菜团子玉米面菜饽饽的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-08
新粉的玉米面,豆面,必须得这个野菜团子才更好吃。包在里面的野菜和你平常包包子的馅料是一样的,只要你觉得跟玉米面对口,什么菜都可以匹配,当然加点海鲜丁更好,玉米面跟海鲜对味儿。用料玉米面500克豆面100个苦菜适量韭菜适...
比肉都好吃的玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-14
忙里偷闲做点花样美食,粗粮和蔬菜的完美结合,健康美味双重享受!用料胡萝卜70克菠菜200克木耳(泡发后)40克豆腐丝50克鸡蛋2个玉米面(加菜里)50克普通面粉30克玉米面(滚团子用)适量盐2.5克香油4克葱适量比肉都好吃的玉米面菜团子...
正宗美味的减脂好吃的菜团子怎么做
02-07
过年吃多了大鱼大肉,想要开始减肥了。在网上看到了菜团子,试做了几回,有了一些心得。正好去挖了新鲜的荠菜,想要再做菜团子,就出一个我自己做的菜谱吧!里面用到的荠菜可以用菠菜或者别的青菜代替。调料写的都是适量,没有称重...
减脂—菜团子的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-31
我觉得减肥,可以吃菜团子!给宝宝加蔬菜,可以吃菜团子!夏天,可以吃菜团子哈哈用料玉米面菠菜胡萝卜鸡蛋香菇蚝油香油面粉盐白胡椒粉虾仁减脂—菜团子的做法备料,按上图,胡萝卜🥕、蘑菇、菠菜(切小段)热水焯一下。虾仁最好活虾,挑...
菜团子减肥健康美味的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-27
用料玉米面(多)400g白面(少)200g各种素馅:如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜(青萝卜)、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备你喜欢吃的素馅。做萝卜馅得插丝...
美味的养生菜团子简单做法,养生菜团子做法大全
06-23
妈妈最爱的团子,在她修养的日子里,仿照着她的模样为她制作!祝她身体健康,长命百岁!用料玉米面300克香油适量小苏打3克白萝卜1根胡萝卜1根鸡蛋3个排叉适量香油适量盐适量养生菜团子的做法将萝卜胡萝卜切丝焯水。鸡蛋煸炒备...
苦菊菜团子易学又好吃的做法 如何做苦菊菜团子最好吃
02-13
第一次做菜团子,皮如纸薄!用料苦菊2把鸡蛋2个生抽3勺醋1勺白糖2克盐3克橄榄油1勺玉米面100g香油半勺蚝油一勺苦菊菜团子的做法把苦菊洗净,焯水,然后攥干,我是女生力气不是很大,建议男生做的话这一步不要攥太干,八成干就足够...
皮薄馅大的水晶菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-10
用料菜团子皮薄馅大的水晶菜团子的做法皮薄馅大的水晶菜团子皮薄馅大,看着里面的菜就要呼之欲出了,吃过菜团子可没见过这么薄的,好像黄色的纱,透着里面清爽的菜馅,让素馅香味十足,秘诀可都在伴馅的料里了,让厨艺网教大家做吧...
低卡粗粮豆腐菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-11
年亲人减脂,老年人控制血压,血糖都可以吃的一道主食。它——即使一道菜,又是一道主食。美味健康。快来试试吧!用料玉米面半碗胡萝卜1/4根盐适量萝卜菜一把豆腐1块虾皮适量低卡粗粮豆腐菜团子的做法萝卜菜、胡萝卜切丝焯水...
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