超鲜的精选知识

对各种菌菇类食材超级没有免疫力，超爱吃用料杏鲍菇1个瘦肉1块姜1块蒜2瓣青椒1个小米椒1个葱1根食用盐5克生抽1勺耗油半勺超鲜的杏鲍菇炒肉的做法准备一个杏鲍菇，一块瘦肉杏鲍菇切丝装入碗中，加入1勺食用盐腌制10分钟准1...

适合月龄:9个月+用料鲜虾2只胡萝卜1块圆白菜2片鸡蛋1/2个面粉2勺半宝宝辅食:超鲜虾仁蔬菜饼的做法准备食材1.胡萝卜焯水2分钟，生菜焯水1分钟，切碎2.虾仁剁泥将1/2蛋液，2勺半面粉，圆白菜，胡萝卜，虾仁，一点辅食油和盐搅拌在一...

扇贝的功效与作用1.健脾和胃常用于脾胃虚弱，因运化无力所导致的脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多种症状。常吃扇贝可以暖胃，治疗胃寒等病症。2.促进血液循环扇贝中的铁元素有通血的作用，还能促进血液循环，保持...

胃不舒服的时候来一份养胃粥最合适不过了。用剩米饭，咸菜，海捕大虾仁和蛤蜊，以及味好美的白胡椒粉，生姜粉，便能变出一道既营养又美味的海鲜粥~小朋友吃海鲜粥，既吸收消化又有利长高高哦。食谱为二大一小分量用料剩米饭230克...

用料松茸100克海鲜菇100克平菇50克姬菇50克杏鲍菇1个金针菇1把盐少许料酒1勺超爱超鲜的菌菇汤的做法菇清洗干净，盐水浸泡15分钟姜片炒香洗干净的菌菇放入锅中翻炒，菇炒软后，加水水要多一下，文火慢炖，45分钟炖好后，加入少许...

美国的老板教的做法，十分简单方便，相比于辣炒也更保留了花蛤的鲜味！用料黄油50g蒜5瓣花蛤一打白葡萄酒60mlbasil（或香菜）2片（棵）盐少许西式超鲜蒸花蛤的做法将花蛤泡在盐水中30分钟吐沙黄油切块入热锅大蒜切末，将蒜末倒入融化...

用料鸡腿一人两只足够啦腌料（料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉、蒜片、姜末）适量冰糖3粒干辣椒适量土豆块适量生抽、老抽、海天辣黄豆酱适量干香菇、小米椒圈适量青、红菜椒丝适量盐适量超鲜的黄焖鸡的做法鸡腿切小块，多洗几...

以前吃到大颗虾仁的馄饨好过瘾，但是总觉得缺点什么，终于在吃到姐姐包的虾肉泥馄饨时，大悟一句“这才能吃到虾仁的精粹”怎一个鲜字了得~用料柠花家虾仁300g肥瘦相间猪肉200-300g小香葱三根馄饨皮2块钱的是3人份鸡精、盐...

超级适合减脂期间的宝宝们，特别的好吃。蒸的菜相对更加低脂一些哦！！喜欢的一句话♥︎好好扮演自己的角色，做自己该做的事。请努力让自己更出色。从能力到容貌~今天镇上又一家新超市开业，价格战，我排完队才发现鸡胸肉的价格牌...

鲳鱼和年糕是很搭配的两样食材，在我们石塘本地经常这么做，简单，新鲜又好吃😋这里是四人份的量。用料鲳鱼4条年糕1000克前夹心肉150g茭白1根鱼面适量葱姜蒜适量芹菜2根白玉菇适量虾10只料酒2勺耗油1勺盐5克超鲜的“鲳鱼糕...

用料紫菜半张鸡蛋2个西红柿1个内酯豆腐半盒葱适量盐半勺克酱油1勺黑胡椒1勺超鲜der豆腐紫菜汤的做法西红柿切块鸡蛋搅拌均匀紫菜泡发豆腐葱切丝儿热锅倒油放入葱花炒出香味儿加西红柿翻炒西红柿炒出汤汁加水水开后加...

在家看向往的生活看得嘴馋，于是就去菜市场跟着大妈们去挑选了超实惠新鲜的明虾，跟着大妈买菜，准没错🤗🤗🤗用料明虾一斤蒜5瓣姜7-8片豆瓣酱2勺盐1勺酱油2勺鸡精2勺葱1根超鲜的酱爆明虾的做法新鲜的明虾买回来，去头去虾线，...

在物价飞涨的今天，亲朋好友的馈赠真是雪中送炭。舅舅家种的矮冬瓜，邻居送到海带和芒种皮。心想，这季节吃冬瓜是很棒的选择。可以做一道海带煮冬瓜，或者虾皮煮冬瓜，或者海带煮虾皮？不如，一锅煮了吧。省事又能一次尝到几种美味...

这是一道非常简单易做的乱炖菜超级超级好吃两种做法A常规的就是，十三香，盐，酱油，蔬之鲜，陈醋B微辣版，火锅底料，酱油，蔬之鲜，陈醋必备食材！！！姜姜姜姜姜，海带海带海带，海鲜菇海鲜菇海鲜菇超级下饭，常规版，一人能吃上一锅哈哈哈哈哈哈用...

超级爱吃口蘑！一定不要错过，简单家常！用料口蘑20个瘦肉100克葱1根超鲜的黑椒口蘑炒肉的做法肉切片，口蘑切片（不要太薄），葱花超嫩腌肉：一勺料酒，一勺生抽，几滴老抽，多搅一搅，肉汁水吸收进去加入一勺生粉，继续搅拌均匀最后来一勺清油...

裙带菜简直就是刮油利器！而且有独特的鲜味太好喝了减脂期必备！用料裙带菜1把甜玉米半根虾仁6个牛肉10片生抽1勺盐3克葱花3克裙带菜汤（减脂期可以喝的超鲜的做法裙带菜提前十分钟泡发玉米切段牛肉切片少许油放葱花爆香加...

简单，快速，减脂，鲜美！用料青萝卜1个北豆腐半块鸡蛋1个盐一勺白胡椒粉半勺快手超鲜！青萝卜豆腐汤的做法爱吃粉丝的可加粉丝，不需要提前泡。青萝卜去皮，擦丝。用稍粗一点的丝。北豆腐就是称斤卖的那种硬豆腐。切块。重点！鲜美的...

简单又不腻的汤用料鸡蛋2个白萝卜1个味精少许盐少许超鲜简单萝卜荷包蛋汤的做法倒入油煎两个荷包蛋，全熟后注入热水白萝卜切丝，倒入锅里，大火烧开，放入盐和味精即可小贴士简单又好吃，几分钟就好了...

前两天煮关东煮，买了很多菇类，剩下的蘑菇就把它做成鲜到宇宙的口蘑。一口鲜汤一口蘑菇，绝了！简单又快手，快来做给家人尝尝吧！用料口蘑10个黄油10克（根据情况适当调整）盐适量黑胡椒碎适量超鲜超快手［口蘑］的做法把新鲜的口蘑先清...

我超热爱西红柿鸡蛋面，放虾皮是我家的传统做法，很鲜很香。材料是两个人吃的量。用料西红柿一斤半鸡蛋4个面条300克虾皮一大把30克左右盐适量食用油一勺一滴水不放，只放油盐却超鲜的虾皮西红柿鸡蛋面。的做法番茄切十字刀...

在东北小时候一直吃韭菜花儿，韭菜苔到是没有吃过！这道菜是和同事学习的，韭菜苔煸炒好没有辛辣的味道又吸收了小河虾的鲜美，小河虾被煸炒的恰到好处连整个“壳儿”都可以吃，鲜到没朋友，不信你试试看！我是爱做美食的“玛捷斯美...

用料馄饨皮基围虾草菇竹笋猪肉馅（猪后腿）鸡蛋葱麻油、生抽、糖、料酒、盐、黑胡椒、白胡椒鲜虾竹笋馄饨（超鲜！）的做法基围虾加水放入葱、姜、料酒烫熟剥出虾肉，挑出虾线（虾头留下可以后期熬虾油！）虾肉、竹笋、草菇（草菇记得要焯...

用料蛤蜊1斤半干辣椒3个黄油10克大蒜3瓣味淋/清酒60克生抽2勺小葱3根深夜食堂酒蒸蛤蜊,超鲜的做法蛤蜊一斤半，吐沙后一个个刷洗干净干辣椒3个，大蒜2-3瓣加油爆香倒入蛤蜊，加入60克清酒或者味淋，盖上锅盖煮开待蛤蜊一个个...

拍完照直接保鲜袋腌制入味去了，所以没有好看的盘子，满屏的海带，哈哈哈哈哈哈哈用料海带丝350克蒜6瓣小米椒6个盐，鸡精，酱油，耗油随意陈醋4勺（灵魂的味道，可以多放，不过就行。凉拌海带丝（超鲜）的做法买了五斤。。。。陆续还会更新...

用料双孢蘑菇少量金针菇小半颗凤尾菇少量香菇少量香菜两根生抽一勺还可以加海鲜菇薄百页少量嫩豆腐一块超鲜的菌菇汤的做法菇类洗净撕小块香菇撕开洗净豆腐横竖划几刀香菜切段准备好百页烧开水后先放百页再放菌菇类最...