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番茄砂锅米线(适合孕期哺乳期)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-24
妹妹很想吃砂锅米线,外面买的不干净,我就寻思自己给她做。自己又在哺乳期所以米线只加了盐。用料米线适量番茄2个青菜1把虾几个胡萝卜几片冻豆腐几块金针菇一小把盐适量玉米油适量番茄砂锅米线(适合孕期哺乳期)的做法准备...
排骨汤-玉米、胡萝卜、山药,哺乳期下奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-15
哺乳期的汤汤水水,不油腻,多喝水哈哈哈,娃要吃饭了丫用料肋排一小盒(大概七八个)山药半根玉米1根胡萝卜1根盐三勺(3g)料酒适量小葱1根姜片适量排骨汤-玉米、胡萝卜、山药,哺乳期下奶的做法排骨解冻放入锅中,加姜片、小葱、料酒...
花胶汤之一(哺乳期汤谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-02
用料花胶一把干百合适量干莲子适量枸杞10颗瘦肉碎适量花胶汤之一(哺乳期汤谱)的做法干百合、莲子、枸杞洗净,鱼胶冲洗,与肉糜同放炖盅,放入适量水,隔水炖4小时,加盐调味即可。...
哺乳期的红烧五花肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-19
由于是哺乳期,好多调料不能吃,所以这个适合母乳喂养的妈妈哦!用料五花肉500克料酒3勺姜3片柠檬一片盐5克冰糖5块红糖1勺哺乳期的红烧五花肉的做法没有为了传作品拍照片,五花肉的500克是随便写的,总之够一顿的就行,五花肉一...
哺乳期宝妈午餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
04-20
哺乳期午餐并没有明确的规定要吃什么,但对于乳汁比较少的产妇来说,尽量多喝一些汤汁,多吃一点高蛋白质高维生素的食物。但是哺乳期间不要吃得太油腻,也不要吃辛辣刺激性的食物,寒凉性的食物最好也不吃,避免影响乳汁分泌。平...
鸡蛋红枣姜梨汤(缓解哺乳期感冒)的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-15
哺乳期不幸风寒感冒了,喝了一天冰糖梨水,结果还是严重了,鼻塞流涕,头晕脑胀,难受的不要不要的,还伴有低烧(˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅)妈妈搜了个偏方,结果神奇的事情发生了,喝完鼻子立马通了,头疼也缓解好多!坚持喝三天,除了流鼻涕...
月子+哺乳期饮食日记的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-21
用料吃货的心妈妈的心月子+哺乳期饮食日记的做法新晋奶牛一枚养育日记...
正宗美味的😎葡萄酱(孕期哺乳期随便吃)怎么做
07-03
哺乳期也可以随便吃不怕吃多了宝宝拉肚子😍买了三公斤黑加仑葡萄买多了,由于喂奶期所以不敢吃太多葡萄,又不想就让葡萄这样放坏浪费了,所以抱着试试的心态,成功的只做了酸酸甜甜的好吃的葡萄酱🤗🤗🤗材料很简单,过程也很简...
哺乳期可吃的三色鸡丁(鸡胸肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-16
本来我不太喜欢吃鸡胸肉总觉得很噎人。自从月嫂给我做了一次就觉得鸡胸肉🉑️吃用料盐1小勺蕃茄酱3大勺生抽2小勺食材:鸡胸肉胡萝卜黄瓜玉米配料:大葱大蒜生姜白芝麻哺乳期可吃的三色鸡丁(鸡胸肉)的做法鸡胸肉上火煮8分钟,切...
苹果司康发酵饼干—宝宝辅食零食、孕妇哺乳期都可以吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-16
用酵母代替泡打粉,只需要花一点发酵时间就行,健康安全,很适合宝宝和特殊时期的妈妈们。外酥内软,带有熟苹果的香和酸甜味道,低糖低油,和往常一样给出两个配方,让宝宝和妈妈都能吃~适合咀嚼力较好、对本文食材不过敏的宝宝用...
减脂餐☞哺乳期为什么不能减肥?的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-17
各位好,我是一个210斤的胖纸,通过合理饮食,成功减掉20斤,目前还在继续减脂!用料鸡蛋36克金针菇100克黄瓜100克阿根廷红虾68克牛肉100克橄榄油一瓶盖盐少许酱油少许减脂餐☞哺乳期为什么不能减肥?的做法第一次发减脂餐,内心还...
哺乳期减脂番茄金针菇豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-28
宝宝两个月了,开始要减肥啦。因为是母乳喂养,不能瘦的太快,目标三个月瘦30斤用料金针菇一小把内脂豆腐一盒西红柿2个香菇3个鸡蛋2个小葱2颗哺乳期减脂番茄金针菇豆腐汤的做法准备工作先做好,鸡蛋打入碗中,内脂豆腐切小块,番...
破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-02
用料黄豆20克破壁机养生豆浆|养生食谱|哺乳期妈妈简单学的做法荞麦花生豆浆:106大卡🔹食材:黄豆20g+花生10g+荞麦10g🔹功效:蛋白质🔹做法:所有食材洗净,泡发3小时,在把所有的食材加入豆浆机,启动豆浆按键就行啦,可以加糖红豆...
🧏🏻♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-19
买到了新鲜剥好的毛豆【老人·小孩·孕妇·哺乳期】饮食搭配首选💁🏻♀️😋操作简单!营养又好吃!用料:超级少份量:1-2人份用料青豆200g肉馅200g蒜2瓣🧏🏻♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法【食材合照...
哺乳期滋脾汤的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-05
如果你觉得口干舌燥、湿热上火,不太想吃东西,还怎么吃都不胖,大便干燥,手脚心烦热。那么,您也试试这碗滋阴健脾的汤水。滋脾汤是在古方《辨证录》滋脾饮的基础上升级而成,主要是功效是益气养阴。喂奶期间,津液不足,产生内热,需...
哺乳期的生酮饮食的做法步骤详细图,操作简单味道好
10-23
自从生完二胎后,新陈代谢慢了,体重也一直下不去,尽管哺乳期很辛苦,日常吃的很多,米饭面条奶茶咖啡蛋糕,生酮饮食前是9697斤,三天下来,没有完全戒碳水,轻了三斤,整个人状态好很多,脸上也没有浮肿。用料第一天早餐防弹饮料+能量棒...
番茄牛腩(月子哺乳期补充蛋白质)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-02
产后哺乳补充蛋白质除了鸡蛋白之外,最好的就是牛肉。番茄牛腩里除了蛋白质,还有维生素,最重要的是好吃啊~哺乳期就别放番茄酱了,添加剂太多,用多点番茄熬出酸味来。用料番茄三只牛腩肉300g葱姜水胡麻油木耳胡萝卜土豆非必需...
姨妈/哺乳期苹果汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-18
我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块,放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水,大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-10
这是一个早餐组合,适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。用料米25克鸡蛋1个芹菜65克瘦肉30克牛奶250毫升小馒头2个大概50克姜两片芹菜肉丝鸡蛋粥哺乳期食谱的...
哺乳期胖头鱼(花鲢)豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-08
我没有加料酒,我怕料酒的酒精挥发不了,所以没有加,加了醋去腥。用料胖头鱼半个头小葱2-3根姜3-4片豆腐1块盐根据喜好开水500-800毫升哺乳期胖头鱼(花鲢)豆腐汤的做法将鱼洗净备用热锅冷油,放入姜片,立马放入鱼头煎至金黄,两面...
美味的哺乳期饮食简单做法,哺乳期饮食做法大全
01-13
用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
哺乳期减肥餐(饮食日记)的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-15
哺乳假还有一个月结束,开始健康又减肥的饮食吧,一边喂奶一边减肥。知道路途艰难,重在坚持,开个菜谱,记录一下,也是激励自己,加油!漂亮衣服,我来啦!!当前体重123,一阶段目标110。每顿饭一盘菜,小碗饭。用料鸡蛋1个西红柿1个绿叶菜随...
辣妈的餐桌(哺乳期饮食日记)的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-27
发现我之前发的孕期饮食日记那个菜谱蛮受欢迎的得(chou)意(bu)洋(yao)洋(lian)╰😏╮既然这样,正好我现在也萌生了想要减脂的念头,那就再建个食谱记录哺乳期的饮食吧,毕竟我也是想要坚持哺乳到自然离乳的麻麻👩🏻估计时日还长呐!...
宫保鸡丁(哺乳期版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
哺乳期,不加味精、不加料酒。鸡胸肉提前用清水冲洗,使用姜片和白胡椒腌制除腥。用料鸡胸肉2块黄瓜1根花椒适量生抽1勺淀粉1勺盐少量花生米一把干辣椒4个生姜1块熟芝麻适量宫保鸡丁(哺乳期版)的做法鸡胸肉洗净、切块,加入生...
哺乳期饮食记录的做法步骤详细图,操作简单味道好
11-05
哺乳期挺忙的闲下来就想睡觉很多时候吃饭都忘记拍照赶时间赶紧吃又或者很饿赶紧吃除了餐单中的还有各种鸡汤、骨头汤、鱼汤餐单中海鲜都是我妈妈买活的然后急冻寄给我的牛肉丸是我妈妈自己买肉洗干净拿去打的用料海鲜...
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炒鸡简单的蒸鸡蛋布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法
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