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为了补充胶原蛋白!!!!!!
用料
牛奶银耳桃胶的做法
将桃胶隔夜泡发,然后清洗干净里面杂质
忘了拍图,把银耳,枸杞,红枣,冰糖,放入炖锅,加少量水,炖2个小时。好了之后放凉,倒入牛奶就可以吃了。
小贴士
炖得时间太短桃胶的胶原蛋白没有出来,炖的时间太长桃胶会化成水,所以要注意好时间。炖得最好的状态是固太,到嘴是很糯的感觉。
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