下班不开火「孜然土豆蛋蔬饼」营养一锅端的烹饪做法，大厨教你详细做法

无油烟的 蔬菜+蛋白+碳水 组合

用料  

下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法  

1. 菠菜洗净用开水焯烫30秒 土豆洗净（碗里放点水）微波炉高火6分钟叮熟

2. 叮熟的土豆去皮 加入适量椒盐和孜然捣碎 平铺在电饭煲底部

3. 过水的菠菜平铺在土豆泥上 一个鸡蛋加椒盐孜然和一勺水打匀 将打匀的鸡蛋液沿锅边缓缓倒入 晃一晃锅使蛋液均匀分布

4. 电饭煲加热20分钟即可

5. 锵锵锵！