爰健身、爱厨房,享受下厨房带来的乐趣……(*^__^*)。美容养颜0⃣️添加的奶昔,喝完、明天再减肥。
用料
牛奶 | 1300克 |
燕麦 | 45克 |
南瓜丁 | 450克 |
银耳 | 半朵 |
九阳豆浆机 | 1台 |
【美容养颜🎃燕麦奶昔】的做法
大南瓜切一段、洗净去皮切丁、银耳泡发待用。
豆浆机1台、倒入最高水位线的牛奶、450克南瓜丁、45克燕麦、泡好的银耳碎盖上豆浆机盖子,按米糊健、嘀嘀好了在按果汁健
坐享其成。就是时间的问题,嘀嘀、豆浆机程序结束、时间到了。一杯营养好喝0⃣️添加~南瓜燕麦奶昔做好了,在来2块自制的小饼、或玉米发糕什么的、超级无敌好吃哟!
你会了吗?
小贴士
爱健身、爱厨房,享受⬇️厨房带来的乐趣……(*^__^*)。吃完、明天再减肥。