金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
用料
金鲳鱼 | 一条 |
柠檬 | 半个 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
柠檬烤金鲳鱼的做法
1、取出包装内的鱼,用水冲洗一遍
用厨房用纸,仔细的将鱼身上的水分擦干净。
把柠檬切片,放到鱼肚子里面
4、鱼的表面散黑胡椒,之后涂抹橄榄油,放到烤盘上并用锡纸包好
放到200度预热好的烤箱中,烤20分钟
之后把锡纸打开,再用250度高温继续烤10分钟
取出烤盘,放到自己的盘子里,可以装饰一下就可以享用了