来自祖宜老师的做法,方子因个人喜好调整了一下。
虽然明白番茄罗勒加鸡腿就是怎样都不会错,可是当切开鸡腿的时候,还是被“喷”出来的汁水惊艳到了!!
祖宜老师的方子做法和调味极简单,因此非常讲究食材,我手上只有急冻鸡腿,所以步骤多了一步腌制。但整体依然简单得很。
这个方法适配很多蔬菜,土豆,花椰菜,茄子,香芋,杏鲍菇,南瓜,蘑菇……只要你喜欢,随意放上,都会很好吃(๑´ڡ`๑)
用料
鸡腿 | 2只或更多 |
圣女果 | 700g |
大蒜 | 2大颗 |
排骨 | 2根 |
花椰菜 | 一小把 |
调料 | |
清酒 | 半杯 |
盐 | 1.5大勺 |
西班牙红椒粉()() | 适量,也可不用 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 半杯 |
【米小料理】番茄罗勒烤鸡腿的做法
圣女果对切,罗勒取叶,均匀铺底,撒上一层盐。
鸡腿排骨洗净控干,加上一大勺盐,清酒,拌匀腌制半小时,铺在番茄上
把其他蔬菜也摆上,浇上橄榄油,排骨跟鸡腿尤其要多点橄榄油。磨上一层黑胡椒,一层红椒粉,蒜头带皮放进来。
烤箱预热至170度,烤一个小时,出锅就可以吃啦。这次用的铸铁平底锅,可以直接进烤箱。如无,选择耐高温的容器就行。但记得要有一点深度,不然汁水流出来哦
喜欢吃辣还可以放上小米辣
汁水最诱人了
好好吃饭哦。
小贴士
更多菜谱敬请关注公众号“米小和王越”