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鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的烹饪做法,大厨教你详细做法

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鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图

巨巨巨好吃的烤鸡腿❗️‼️
低脂又💯高蛋白

烤的时候能看到表皮在烤箱滋滋的冒油
咬一口鲜嫩多汁♨️
土豆🥔跟南瓜🎃软糯香甜

食材
✅南瓜,玉米,土豆,洋葱,甜椒,鸡腿

调料
🧂

用料  

南瓜 半个
玉米 1根
土豆 1个
大蒜 一整个
洋葱 半个
甜椒 半个
鸡腿 2只

鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法  

  1. 把鸡腿表面割两道,用一大勺蚝油,酱油,料,蜂蜜,少许盐,黑胡椒碎腌制一晚

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第2张
  2. 所有蔬菜切好,玉米🌽土豆🥔提前焯水,用少许橄榄油,黑胡椒碎,盐🧂腌制一下

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第3张
  3. 空气炸烤箱功能调制空气炸,温度200度,时间25分钟,然后放羽衣甘蓝,番茄继续烤制10分钟左右

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第4张
  4. 最后装盘,撒点芝麻,装饰点迷迭香~

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第5张
  5. 乘热咬一口,真的是无敌满足‼️

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第6张
  6. 成品图

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第7张
  7. 成品图

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第8张
  8. 成品图

    鲜嫩爆汁|杂蔬烤鸡腿,真香警告⚠️的做法步骤图 第9张
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