牛油果酸奶易学又好吃的做法 如何做牛油果酸奶最好吃

牛油果

功效
美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。

适宜人群
一般人群均可食用。
牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。

吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

用料  

牛油果酸奶的做法  

1. 牛油果

2. 自制酸奶

3. 切块的牛油果和酸奶一起混合放入料理机

4. 打碎成自己喜欢的状态 可以成糊状 也可以留一点粒状

5. 装饰一下 就可以开吃啦 酸奶本身有一点点冰
   吃起来冰冰的 特别爽口

小贴士

牛油果要选比较软的 才是熟透的
味道口感才更好