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省力健康微波炉烤茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.23W
省力健康微波炉烤茄子的做法步骤图

吃烧烤最喜欢的就是烤茄子和秋刀鱼,用微波炉也可以烤出蒜香葱花茄子,健康又好吃,方便。

用料  

茄子椒盐 1个
蒜蓉 半碗
葱花 两勺
酱油 两勺
烧烤汁 一勺
花生油 两勺
两勺
椒盐

省力健康微波炉烤茄子的做法  

  1. 首先洗好茄子,去蒂。由于买的茄子比较大,放不进去微波炉,所以对切

  2. 放进微波炉5分钟

    省力健康微波炉烤茄子的做法步骤图 第2张
  3. 五分钟后,翻另一面继续微博5分钟。

  4. 然后小心切开茄子,整理下烤的发软的茄子肉

  5. 然后加入水,分配均匀,加水是为了防止茄子烤焦了。然后加入烧烤汁,同样调均匀。再加入酱油,我的酱油是有兑水的,这样才不会很咸。再抹点油,再加入蒜蓉也是抹均匀。再加一层油,撒椒盐。放进微波炉微波4分钟。

  6. 出炉后撒葱花就行了,卖相不错吧,赶紧来试试!

小贴士

喜欢吃辣的伙伴可以在加大蒜时加辣椒

TAG标签:#茄子 #微波炉 #省力 #健康 #
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