忽然想喝玉米濃湯了⋯還必須是符合咱的懶人風格⋯還得不是用罐頭⋯還得不能用上勾芡或黃油麵粉這種熱量殺手⋯咱簡直是講求健康到作S的饞鬼~
好法子來了!
簡單泡上銀耳,倒入玉米粒,加入火腿,用豆漿機熬煮,然後放心玩耍去,很快的,濃湯便完成了!
祕訣是銀耳哦!潤燥健康~
吃時加點鹽和胡椒即可!真心濃稠好喝~
作食份量:4人份
用料
一部豆漿機 | |
玉米粒(冷凍的即可) | 300克 |
火腿片 | 4片 |
銀耳(未泡發) | 15克 |
海鹽 | 適量 |
白胡椒 | 適量 |
用豆浆机作玉米火腿浓汤!(健康,無黃油及澱粉添加)的做法
先泡發銀耳,然後用電鍋入水蒸過一次,稍微出膠即可。
取出家裡的豆漿機,倒入純淨水1升、玉米粒、火腿片以及剛剛煮過的銀耳,啓動豆漿機的玉米汁模式。
完成後,加入海鹽及白胡椒調味,這樣一碗健康濃稠無添加的玉米濃湯就完成了!搭配麵包當早餐,完美!
小贴士
1/玉米粒咱用的是懶人家中必備的冷凍版。
2/胡蘿蔔濃湯當然也能依照此法來作哦!