意大利传统的提拉米苏会用到手指饼干和马斯卡彭奶酪，热量很高！
爱吃甜品的就会很有负担啊～
这次做一个低脂版伪提拉米苏
不用烤箱不用打蛋器不用奶酪～
味道当然会有差距啦！
用料
| 吐司 | 4片 |
| 酸奶（厚的） | 1瓶 |
| 咖啡液 | 1杯 |
| 可可粉 | 少量 |
低脂版「伪提拉米苏」的做法
用一个慕斯圈模具把吐司切成圆形，没有慕斯圈可以用任何圆形的东西代替。
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第2张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第2张")
这样做4个
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第3张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第3张")
吐司沾一点点咖啡液就好了，不要太多，太多液体面包容易化。
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第4张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第4张")
然后涂上酸奶
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第5张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第5张")
盖上第二片吐司
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第6张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第6张")
撒上可可粉
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第7张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第7张")
然后重复，一层层叠加。最后一层爬上可可粉就好啦。
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第8张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第8张")
就是这样
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第9张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第9张")
不喜欢酸奶的还是用奶酪吧
![低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第10张]( "低脂版「伪提拉米苏」的做法步骤图 第10张")
小贴士
我发现用阿华田粉更好吃 但是走远了 阿华田热量太高了哈哈哈哈
吐司用全麦吐司 我没有 我随意 你有 你随意
