雪燕桃胶玫瑰羹的做法步骤详细图,操作简单味道好

有句话说“冬令进补”，因为传统中医认为在冬天吃滋补的食物，身体可以最大程度地吸收，并且效果也是最好的。所以今天就跟小仙女们分享一波美容养颜羹，坚持喝可以让皮肤增加保湿力，细嫩肌肤

用料  

雪燕桃胶玫瑰羹的做法  

1. 食材如图

2. 提前一天将桃胶、皂角米、雪燕用冷水泡发，时间大概是12-15小时（注意！！雪燕要分开泡发，而且雪燕泡发过程中需要换3次水，这样才容易去除杂质）

3. 加入800ml的水炖煮，时长大概是30分钟

4. 小火炖煮咕嘟咕嘟最后5分钟时，加上适量冰糖和玫瑰花瓣直至炖煮结束即可

5. 晶莹剔透，色泽金黄

6. 尝了一口，口感绵密柔滑，感觉自己更像是在吃燕窝

小贴士

说说每种食材的特效吧
桃胶：是一种浅黄色的固体天然树脂，有增强体力，控血糖，美容养颜的营养价值。
皂角米：俗称雪莲子，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾功效。
雪燕：一种珍贵的植物木髓分泌物，雪燕≠燕窝！只是因为泡发了比较像燕窝，营养价值相似燕窝，所以被称作“植物燕窝”，有减肥排脂，补水保湿紧实肌肤的好处。