家里很少买饮料
一般都是自己煮点凉茶或饮品
秋燥易上火🔥
煲竹蔗茅根马蹄水喝吧😊
用料
茅根 | 1小把 |
竹蔗 | 1小截 |
马蹄 | 几颗 |
清水 | 适量 |
竹蔗茅根马蹄饮的做法
材料一般广州超市或菜市场里都能买到
竹蔗洗净
一开4
折断方便入锅
马蹄去皮冲洗干净
茅根比较长可剪断或绑成一扎
注入清水,水量没过材料
大火煲开,转小火煲一个小时,晾到不烫就可以喝了
吃了煎炸的食物,来一杯竹蔗茅根马蹄饮😊,喜甜可加少许冰糖或蜂蜜。
小贴士
亦可加入排骨,煲汤喝也可以滴😄
零难度、零添加.......