用料
绿豆 | 200克 |
薏米 | 50克 |
山楂干 | 3片 |
冰糖 | 80克 |
炼乳 | 适量 |
清水 | 2升 |
绿豆薏米奶露——夏日自制健康饮品的做法
将绿豆和薏米清洗后,用冷水浸泡至少2个小时。
放入高压锅中,加入冰糖、山楂与清水,若是电高压锅调制豆类软糯即可。大约一个小时可完成。
适量晾凉后,饮用前加入少量炼乳,拌匀后即可。
小贴士
*薏米在清洗时,用手在水中轻柔滑动,不用反复揉搓。
*尽量选择砂锅质地的锅,煲出来的汤口感会好。
*加入炼乳可增加香滑度,但炼乳有甜味,可适当减少冰糖用量,或者用淡奶油来替代炼乳也可以。
*喝不完的盛入密封盒放入冰箱,两日内饮完。