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天气转凉了 特别是早上和晚上早餐想要来份热乎乎的南瓜是秋天最美味的食材之一,用来做个三明治,简单又健康
用料
万圣节南瓜三明治的做法
切两块南瓜,选黄皮的那种
微波炉高火5分钟
去皮,很烫手的,注意安全嘤嘤嘤
中小火把南瓜水分蒸发掉一些,也让南瓜更熟,最后南瓜是可以抱团的,而且会有很香甜的味道出来
南瓜泥均匀抹在面包片上,盖上另外一片面包,按实
切成四小块
摆个盘,我放了薄荷和莓果
小贴士
黄皮南瓜要挑皮和肉之间有一条绿丝儿的,又糯又甜好吃
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