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热量545kcal脂肪17.8g碳水67.6g蛋白质32.9g
用料
早餐:番茄口蘑黑吐司545kcal的做法
烤吐司片;把1# 搅拌在一起。起锅喷油,倒入混合蛋液 边推边炒,撒上盐和黑胡椒。
铺在黑吐司片上,慢慢享用。
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