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西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。红枣,含有丰富的铁和钙,能提高人体免疫力,还有抗过敏、补益脾胃,养心安神的功效。两者搭配,既营养又好吃哦!
用料
西兰花红枣泥 6+宝宝辅食的做法
西兰花和红枣煮熟。
红枣去皮。
西兰花和红枣放入料理杯中,加入适量温开水。
搅打细腻。
滴核桃油,开饭!
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