奶爸独创1岁以上宝宝餐,宝宝非常爱吃,很多菜品可以自行更换。
用料
熟米饭 | 1-2碗 |
蔬菜 | 3-4种 |
火腿肠 | 1根 |
黄油或橄榄油 | 适量 |
肉沫 | 2克 |
盐 | 少许 |
奶爸独创宝宝餐的做法
白菜叶和根分开
菜叶切碎
菜根切丁
白萝卜先切片
改刀切丁
胡萝卜切丁
火腿肠切丁
所有食材就绪
黄油或者橄榄油或玉米油放锅中
先下比较硬的食材进行翻炒,为了增加香味,如果是无盐黄油或者玉米油橄榄油之类的,可以放适量盐
炒7-8分钟左右,蔬菜榨出来的水不要烧干了,注意火候
再下肉沫
肉沫炒至半熟,加开水
根据自己喜欢,煮干煮稀自己定夺
最后下米饭和白菜叶
装盒完成,不用放其他佐料,原汁原味。
小贴士
炒食材是为了增加蔬菜香味,宝宝更爱吃,蔬菜的清香出来后,再放肉沫可以压制肉腥味。如果放的是黄油就是焗饭风格,如果是其他油就是正常宝宝餐。