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减肥餐:芝士虾仁蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减肥餐:芝士虾仁蛋卷的做法步骤图

今天想吃虾,但不想吃水煮虾,想吃点不一样的,家里正好有厚蛋烧的方锅,就做个芝士虾仁蛋卷吧!没有放油,芝士热量也不高,吃起来香嫩Q可口!

用料  

鸡蛋 一个
虾仁 五只
芝士片 半片
木糖醇 适量
食盐 适量

减肥餐:芝士虾仁蛋卷的做法  

  1. 鲜虾去虾线洗干净去壳,切成小块。鸡蛋打散加适量的水,稍微加一点木糖醇和食盐。

    减肥餐:芝士虾仁蛋卷的做法步骤图 第2张
  2. 小火把蛋液倒进去,把虾仁和芝士片切块均匀撒进去。慢慢等蛋液快凝固虾仁变色后,一点点卷起来成卷!

    减肥餐:芝士虾仁蛋卷的做法步骤图 第3张
  3. 装盘切块撒上黑胡椒
    可以吃啦😋

    减肥餐:芝士虾仁蛋卷的做法步骤图 第4张
TAG标签:#蛋卷 #芝士 #虾仁 #减肥餐 #
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