用料巨少还巨简单的豆皮鸡肉卷🌯
低卡饱腹高蛋白, 你还不赶快学起来？
用料
| 鸡胸肉 | 400克 |
| 豆皮 | 1张 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 老抽 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 零卡糖 | 适量 |
| 卤料包 | 一包 |
豆皮鸡肉卷🌯的做法
厚百叶用热水烫十分钟
![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉处理成泥，加料酒，生抽，黑胡椒，辣椒粉等调味。
![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
泡好的豆皮均匀的铺上抓拌好的鸡胸肉，卷起来！
![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
卷啊卷啊，卷起来，鸡肉卷就完成啦
![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
不粘锅喷油，先将鸡肉卷两端煎至定型。
再把每一面都稍微煎一下～![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加水没过食材，再加生抽，老抽，零卡糖，卤料包(我没有🤫)所以用了花椒和干辣椒代替。
煮熟后自然冷却～![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
装到容器中充分浸泡入味。
扎实又饱腹！鸡肉入味不柴，你确定不试试嘛？🤨![豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "豆皮鸡肉卷🌯的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
鸡胸肉换为鸡腿肉估计更香！
调味大家就随意，按个人喜好来就OK！
建议大家卷小一点，选那种薄一些的豆皮更好哟～
