减肥系列之鸡胸料理包的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥不吃饭是不是好难，只吃代餐粉是不是有点烦恼，鸡胸料理包来啦来啦～😄

5种鸡胸料理包，来啦，减肥特有趣，也好吃

用料  

减肥系列之鸡胸料理包的做法  

1. ⑴先来清洗鸡胸
   ⑵用厨房用纸正反各一张，把鸡胸表面水分尽量擦干

2. 1️⃣准备工作：柠檬用盐去搓表皮，然后热水烫一下表皮的蜡，最后用厨房纸巾擦干或者自然晾干，切成片，有核的话一定要把核去掉
   2️⃣调料都准备好，腌制好处理好的鸡胸肉
   3️⃣装袋～封口

3. ❶香菜柠檬鸡胸料理包

4. ❷泰式甜辣酱鸡胸料理包

5. ❸咖喱酸奶口味鸡胸料理包

6. ❹孜然烧烤风味鸡胸料理包

7. 日式照烧鸡胸料理包～

8. 五种鸡胸料理包，全在这里啦☝️

9. 五种做好的鸡胸料理包🖕
   鸡胸料理包的食用方法
   ❶煎：完全可以不放油哒，直接放在平底不粘锅里面去煎就可以了，记得全程火候不要大，自己时常观察变化下，反正经常翻面，整片煎的话，我们可以用小刀子，在肉的正反面去划几刀，可以煎的更透彻更入味，我们也可以剪开或者切开一段段去煎
   ⚠️一定必须千万是不粘锅
   ⚠️全程火候不要大，都是中小火或者小火

小贴士

💥学会可正常卖货接单，开个低脂饮食店铺完全没有问题。
成本，零售价和卡路里的计算等都会教到大家