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番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
番茄 1个
老豆腐 1块
1勺
10克

番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法  

  1. 鸡胸肉切好,放入料酒,搅拌一下,放20分钟

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第2张
  2. 番茄和豆腐分别切好

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第3张
  3. 锅内加入油,倒入鸡胸肉翻炒至变色,盛出

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第4张
  4. 锅洗干净,倒入油,倒入番茄翻炒,然后加入少许水

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第5张
  5. 加入老豆腐和鸡胸肉,然后煮至水开,期间记得一定要翻炒几次,我害怕会粘锅

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第6张
  6. 倒入少许盐,再翻炒,小火煮两分钟就可以出锅啦~

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第7张
  7. 完成咯,量好多啊🤓

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤图 第8张
TAG标签:#番茄 #豆腐 #鸡胸肉 #减肥 #
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