用料
| 南瓜 | 一小块 |
| 小米 | 一小把 |
| 红枣 | 三颗颗 |
| 紫米 | 一小把 |
| 藜麦 | 一小把 |
| 豌豆 | 一小把 |
| 山药干 | 四五片 |
| 芡实 | 三颗 |
南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法
破壁机
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南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的烹饪做法，大厨教你详细做法
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