淮山块+芡实+莲子+红枣+黄芪+党参~汤的最基本是这六样食材~因为不知道要起什么名称~就叫六宝汤~好吧~我承认我太没智慧了o(╯□╰)o
用料
| 猪骨头 | |
| 淮山块 | |
| 芡实 | |
| 莲子 | |
| 红枣 | |
| 黄芪 | |
| 党参 |
六宝汤的做法
砂锅里注入适量的清水~加入浸泡清洗干净后的猪骨头~
加热一会儿~芡实+莲子+红枣+黄芪+党参这些食材清洗干净后也一并加入~再加热一会儿~加入淮山块~持续加热至锅里的食材都翻滚了再转小火继续加热~煲汤的时间随各人所好吧~汤煲的时间越久越能煲出汤的精华吧~一直小火加热到吃饭时间到了就下盐~就可以盛起享用啦~
小贴士
这道汤的功效；健脾益肺~补气固表~补气养阴~
黄芪有补气的功效~党参有补阴温中的功效~淮山药的功效是滋阴健脾~红枣有护脾胃的功效~听说莲子两瓣中间那条黑色的莲心有去心火润心肝的作用~不介意莲心有些甘苦的朋友可以不要去除这黑色莲心呀~
