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减脂餐--鸡胸肉炒大白菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
减脂餐--鸡胸肉炒大白菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
鸡胸肉 | 3块 |
大白菜 | 半颗 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
黑木耳 | 一把 |
辣椒粉 | 适量 |
减脂餐--鸡胸肉炒大白菜的做法
先鸡胸肉切成小块,加盐,生抽,淀粉,腌制15分钟
黑木耳浸泡,白菜洗干净,切块备用
炒锅不放油,不放水,直接放大白菜,加生抽,蚝油,盐,炒煮,半软的时候,放鸡胸肉,黑木耳,煮熟,最后放辣椒粉。也可不放。
成品可以带2顿饭多,一般我就给我老公带这么一饭盒,再加1个红薯,就打发他一顿减脂午餐了,简单方便又美味哦😊