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夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的烹饪做法，大厨教你详细做法

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夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图

用料  

香油 1g
葱段 3段
姜 2片
黄瓜 100g
胡萝卜 35g
洋葱 40g
小米椒 2个
蒜 3瓣
柠檬 半个
薄盐生抽 15g
香醋 30g
香油 1g
香菜 3根
荞麦面 35克

夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法  

  1. 鸡胸肉洗净煮熟

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第2张

  2. 冲凉撕丝

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第3张

  3. 准备配菜

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第4张

  4. 蒜和小米椒

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第5张

  5. 绞碎

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第6张

  6. 约40g

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第7张

  7. 调味汁

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第8张

  8. 荞麦面35g煮熟约80g

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第9张

  9. 加调味汁～

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第10张

  10. 拌匀

    夏日减脂午餐-柠檬手撕鸡胸肉拌面的做法步骤图 第11张
TAG标签：#柠檬 #午餐 #拌面 #减脂 #鸡胸肉 #
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