在西红柿炒鸡蛋的基础上,又加了午餐肉,这样一来,果蔬、鸡蛋、肉全都有了,营养更丰富啊。
用料
西红柿 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
午餐肉 | 梅林牌 |
青葱 | 2根 |
番茄酱 | |
白糖 | |
橄榄油 | |
料酒 | |
盐 | |
清水 |
西红柿午餐肉炒鸡蛋的做法
把西红柿在燃气炉上稍微烤一烤,皮一会儿就裂开了,这样就能很方便的去皮。然后按个人喜好切成大块或小块。
搅拌鸡蛋,适量加入盐、料酒和清水。
把午餐肉从罐头里取出,吃多少拿多少。切成肉丁。
把葱切段备用。到此为止,所有的食材就都备好了。
在锅里倒入一点橄榄油,薄薄一层足矣,然后把午餐肉放进锅里,用小火煎1分钟左右,煎好后盛出来备用。
再倒入一点油,把搅拌好的鸡蛋液倒进锅里炒,记住,等蛋液慢慢形成一个蛋饼之后再用锅铲把蛋饼切成若干块。蛋炒好之后也盛出来备用。
把西红柿和切好的葱段倒进锅里翻炒,炒出汤汁后,适量加入番茄酱、白糖,这样味道更好。
再依次倒入煎好的午餐肉丁和炒鸡蛋,迅速翻炒几下便可以起锅了。这样就完成了!
小贴士
- 午餐肉用小火稍微煎一下就好了,千万别煎过头了
- 番茄酱是为了让番茄的味道更浓,可根据个人喜好加,或者不加
- 搅拌鸡蛋液的时候,适量加入清水,可以让炒蛋变得更蓬松