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低卡饱腹高纤巧克力包的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1W
低卡饱腹高纤巧克力包的做法步骤图

用料  

全黑麦 200
燕麦 100克
奇亚籽 30克
车前子壳粉 50克
魔芋粉 30克
黑芝麻 50克
鸡蛋 5个
脱脂牛奶 200克
2克
发酵粉 5克
代糖 30克
巧克力 30块

低卡饱腹高纤巧克力包的做法  

  1. 所有材料混合,发酵2小时。因为都是高纤低卡的原料,所以不会像面粉发的很大,总体体积可能不会有明显的变化。按正常发面时间,有蜂窝即可

    低卡饱腹高纤巧克力包的做法步骤图 第2张
  2. 用手套,比较粘,一定戴手套。50克左右面团,里面放两块低脂74巧克力。这个牌子的巧克力味道非常好。下次准备试试85含量的

    低卡饱腹高纤巧克力包的做法步骤图 第3张
  3. 一半烤190℃,25分钟,一半30分钟。出锅了。低卡,高纤,饱腹感超强。吃完多喝水。

    低卡饱腹高纤巧克力包的做法步骤图 第4张
TAG标签:#饱腹 #高纤 #低卡 #巧克力 #
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