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荤素一锅端营养又快手的炖菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

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荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图

这道菜看似材料步骤很多,其实做起来非常方便。洋葱,胡萝卜,大白菜都是适合存放的菜,平时存一点,随时可以煮。在砂锅或珐琅锅里直接起油锅,一锅到底。

用料  

中等大小的洋葱 1/4个
蒜头 1瓣
胡萝卜 1/3根
小油豆腐 10个
大白菜 5-6片
牛肉丸(可以其它肉丸,蛋饺,也可以不加) 4个
五花肉片或肥肉片 7-8片
粗粉丝(事先泡水) 一小把
调味料(生抽,盐,蚝油)

荤素一锅端营养快手的炖菜的做法  

  1. 锅里放一点点油把五花肉片或肥肉片煎到微微焦黄。中火即可。我都是盖着盖子中小火煎,同时洗菜切菜。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第2张
  2. 放入切好的洋葱和蒜头片,煸香。保持中火。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第3张
  3. 放入切片的胡萝卜,保持中火煸几分钟。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第4张
  4. 加水500毫升,放入泡软剪短的粗粉丝,油豆腐,牛肉丸(可以换成自己喜欢的其它肉丸,蛋饺等)生抽,盐,蚝油,盖上盖子煮开,中小火五六分钟慢慢炖着,同时可以准备其它食材,洗碗。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第5张
  5. 放大白菜梗。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第6张
  6. 白菜梗煮软了,放菜叶。如果一起入锅,菜叶先熟,菜梗还是生的,等菜梗熟了,菜叶已经煮过头了,所以要分开放。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第7张
  7. 可以上桌了。整个过程不太需要守在锅边,所以我觉得这是一个很省事的菜。

    荤素一锅端营养又快手的炖菜的做法步骤图 第8张
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