作为一个心心念念想减肥的吃货,偶然在百度看到“正经料理阿泽”发的芝士玉子烧的视频,看着很诱人,立马尝试了一下,白糖换成了代糖,味道比我以前做的几次要好很多。
第一次发菜谱,有什么不周到之处还请见谅!
用料
鸡蛋 | 2个(去壳大概100克左右) |
牛奶 | 50克 |
马苏里拉 | 20-30克 |
代糖(2倍甜度) | 5克 |
照烧汁(原作者用的是自己熬的大阪烧酱) | |
原味沙拉酱(原作者用的是香甜味) | |
海苔香松或欧芹碎 |
低碳芝士玉子烧的做法
鸡蛋+牛奶+代糖一起搅打均匀充分乳化。
玉子锅一定要小火加热,用沾了油的厨房纸刷一下锅,倒入牛奶鸡蛋液,蛋液还没有完全凝固的时候,中间铺上芝士碎把蛋皮卷起来,推到锅的一头,再用沾了油的厨房纸刷一下锅倒入蛋液再卷起来,反复几次一直到蛋液用完最后再定一下型。
在表面刷薄薄的一层照烧汁(大概两克的样子),挤上沙拉酱,用牙签吧啦几下,撒一点海苔香松或欧芹碎就可以了,爱用什么酱全看自己喜好自由发挥。
趁热切还会拉丝哦,我比较懒直接连锅端了,配了一杯柠檬红茶!