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美味的健康餐3简单做法,健康餐3做法大全

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健康餐3的做法步骤图,健康餐3怎么做好吃

用料  

银耳 一小朵
大红枣 一颗
紫薯 一个
菠萝 小半个
养乐多(低糖) 2罐

健康餐3的做法  

  1. 银耳提前泡发,剪掉中间硬硬的。在炖锅里加水,拿小碗放水,加撕开的大红枣,银耳。慢慢炖。

  2. 紫薯。菠萝加养乐多榨汁。(两瓶可能热量有点多难过)

    健康餐3的做法步骤图,健康餐3怎么做好吃 第2张
  3. 榨汁过程中上下左右晃。

    健康餐3的做法步骤图,健康餐3怎么做好吃 第3张
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