自留快手意大利面酱的烹饪做法，大厨教你详细做法

最近减肥小有成效
控制饮食不等于与美味无缘
只要控制好热量和数量，不让吸收大于消耗
这款意面酱少油少盐，口感非常好吃
关键食材简单，做起来还方便快速
每次都吃的我欲罢不能
不过还是要控制好不要吃太多哦🤣

这款是素版，不嫌麻烦也可以加一点肉沫进去（牛肉沫或者鸡胸肉沫）…

用料  

自留快手意大利面酱的做法  

1. 1.开水烫番茄去皮切成1cm左右小颗粒，白蘑菇洗净切成小碎粒，洋葱切粒。

2. 2.热锅加入少量食用油，先把洋葱粒倒进去适当翻炒出香味。

3. 3.加入白蘑菇碎。

4. 4.加入少量盐翻炒均匀。（盐不要放多了，只是稍微调味并帮助白蘑菇尽快软化）

5. 5.炒至洋葱透明加入番茄粒。

6. 6.番茄变软后，根据自身口感加入适量番茄沙司，我用的袋装番茄沙司挤进去的，大概有2-3勺左右，就是提味增色。

7. 7.翻炒均匀后加入适量黑胡椒粉，还是看自己口感哈～因为我是调料瓶直接撒的，也不知道多少克😂

8. 8.翻炒均匀就可以出锅啦！这一盒做意大利面可以用2-3次。放凉了密封盒放进冰箱冷藏，尽快吃完哟😘

9. 意大利面水开后煮8-10分钟捞起，过凉水后沥干备用
   热锅刷一点点油，将做好的面酱取一部分进锅里翻炒加热
   再把沥干的意大利面倒进去一起翻炒均匀，关火出锅！
   🍝摆上两个小番茄，好看又美味，隔着屏幕都能闻到香味啦！！