美味的小虾米炒蛋简单做法,小虾米炒蛋做法大全

肉包的营养午餐～小虾米炒蛋
这次我选的是河虾的小虾米，营养丰富，口感独特加上韭菜还含有很高的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。两者相结合更是好上加好～

用料  

小虾米炒蛋的做法  

1. 新鲜的小虾米

2. 虾米焯一下水，其他食材洗净待用

3. 蛋液加点水打匀，再加上其他食材一起拌匀待用

4. 热锅热油放入蛋液，等蛋液有点成型后划拉开～

5. 翻炒几下就可以出锅啦～

6. 营养美味的一道家常小菜～

7. ～美味

小贴士

特别适合老人孩子，如果没这种虾米可以换成海里的虾米，营养也是很好的～