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外脆内嫩的三文鱼谁能不爱,营养健康,颜值超高。
用料
橄榄中国味——香煎三文鱼的做法
1.三文鱼用清水洗净,用厨房用纸吸干水分,备用。2.往三文鱼上撒上粗盐和黑胡椒,按摩均匀掩制15分钟。3.锅里倒入橄榄调和油,放入三文鱼,中火煎至两面金黄。4.最后,放入芦笋煎至变软,出锅摆盘即可享用。
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