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爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.48W
爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图

这是一道咸甜口儿又带微辣的家常菜
做好可以热吃,放凉作为冷盘
也很下,合口!
普通的食材易得,制作方法简单
虽然是素菜,在家中宴客也能拿的出手!
素鸡,是一种传统豆制品 ,有的地方叫做“圆豆腐”,口感与味道和肉很像。也常作为素斋里的“肉”菜,以素仿荤,有丰富的蛋白质,脂肪很低,可以当菜也可以做零食。
👇👇👇来试试我的方子吧!

用料  

素鸡(圆豆腐) 1个
五花肉 少许
葱、姜丝 少许(炒菜的量即可)
干花椒粒 10粒
小米椒 2个
开水 一大碗
生抽 2汤勺
老抽 1汤勺
蚝油 0.5汤勺
白砂糖 1汤勺
1勺
鸡精 少许

爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法  

  1. 素鸡用厨房用纸擦干水分,切片;
    五花肉或者肥瘦相间的肉,切丁;
    葱、姜、小米椒,花椒,切好备用。

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第2张
  2. 炒菜锅烧热,倒油,烧热以后关小火,把素鸡片放进去煎,一面煎成微黄,换另一面煎。
    两面都比较硬实了,就说明煎好了!

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第3张
  3. 旁边的一大碗开水提前准备好,煎好的素鸡,就马上放进水里泡。

    所有素鸡煎好后,泡30分钟就好了。
    泡好后是软的有弹性的

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第4张
  4. 按图示,调好酱汁,然后加入半碗开水备用
    我这个配量,带稍甜,不爱吃甜就少糖

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第5张
  5. 刚才煎素鸡的油,多的倒出来,只留一点在锅中(五花肉还要出油),烧热后,下五花肉丁,小火!小火炒出猪油,加入1勺料酒,有香味后,下葱姜花椒小米椒,炒香,然后倒入调好的酱汁,中小火烧开.....

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第6张
  6. 把泡好的素鸡,捞出来,稍微挤一下水份,下入锅里焖,先中火翻炒均匀,然后关小火,焖10分钟,中间上下翻遍一下,使其入味均匀,可以尝一下味道,缺什么按个人口味添加

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第7张
  7. 焖好后,大火收汁,喜欢汤汁多的,就多留一些,起锅前放少许鸡精
    装盘儿!妥了!

    快尝尝吧😋

    爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤图 第8张

小贴士

🎈煎好后,用开水泡,是关键!
  下锅焖之前记得稍微挤下水分哦
   素鸡吸满汤汁,做好以后才能多汁

TAG标签:#比肉 #好吃 #素鸡 #爆汁 #
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