用料
牛肉 | 350g |
绿豆芽 | 100~150g |
洋葱 | 1/4个 |
胡萝卜 | 50g |
韭菜 | 50g |
大蒜 | 3~4瓣 |
盐 | 3g(腌制牛肉用)2g(加入绿豆芽时用) |
白糖 | 3g |
料酒 | 15ml |
生抽 | 10ml |
鸡蛋清 | 15ml |
玉米淀粉 | 15g |
白胡椒粉 | 1g |
色拉油 | 30ml |
炒牛肉丝的做法
菜肴所需原材料
将绿豆芽头尾摘掉
摘好的豆芽冲水沥尽水分
洋葱切丝
韭菜切段,大约5~6cm
胡萝卜切丝,这里所有丝的规格基本差不多
牛肉切丝(牛肉切制时一定要横切,将其肉纹理切断)
切配好的原料
牛肉丝加盐3g、白糖、料酒、生抽调味抓匀,再加蛋清、淀粉拌匀抓透(这里主要是对牛肉进行腌制上浆,所以要将调料、蛋清淀粉抓拌均匀并附着于肉上面)
锅里加油,放入发生、洋葱煸出香味(也可以加一点生姜)
然后倒入牛肉丝
这里旺火对牛肉进行炒拌并炒制表面变色
炒制表面变色后加入绿豆芽、韭菜、胡萝丝和盐2g
然后继续旺火翻炒所有原料至成熟,最后出锅前加入白胡椒粉翻炒几下即可出锅
菜肴成品
小贴士
1、牛肉尽量选择牛里脊肉,牛肉切丝的规格根据个人喜欢所决定,大致0.2~0.5cm直接吧,再细一点易炒散,更粗一点接近牛肉条了。
2、牛肉腌制时间不宜过久,尤其是加入深色调味料时,这里以浅色调味料为主,未添加深色调味料,一般腌制20~30分钟下锅炒制,如腌制之后不炒制可以放冷冻保存。
3、炒制牛肉时需旺火炒制快炒,炒制时间不宜过久,否则肉质变老口感变差。