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营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

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营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图

用料  

银鱼 130克
鸡蛋 4个
葱花 15克
白胡椒粉 1克
食用油 20克
六月鲜10克轻盐原汁酱油 10克

营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法  

  1. 准备好所有食材

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. 将白胡椒粉、葱花、六月鲜10克轻盐原汁酱油加入到鸡蛋中。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第3张
  3. 用筷子搅拌均匀备用。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第4张
  4. 锅中烧开水,放入银鱼焯10秒钟。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第5张
  5. 捞出沥干水分后放入鸡蛋液中搅匀。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第6张
  6. 热锅热油,倒入银鱼鸡蛋液,待底部定型后再轻轻翻炒。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第7张
  7. 炒至颜色金黄即可。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第8张
  8. 出锅装盘。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第9张
  9. 成品图。

    营养油又美味的银鱼炒鸡蛋的做法步骤图 第10张

小贴士

银鱼水分很多,不焯水的话容易炒散。

TAG标签:#美味 #炒鸡蛋 #银鱼 #营养 #
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