夏转秋的季节！多喝汤水
用料
| 排骨 | 两条 |
| 鲜人参 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞子 | 1小把 |
备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法
排骨先用开水焯干净，然后用过滤冷水再洗干净
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第2张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第2张")
用的是长白山的参（我还是更喜欢上次我老公从韩国带回来的山参感觉更浓郁参味）
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第3张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第3张")
鲜人参加入冰泉水、排骨
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第4张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第4张")
有人问什么是冰泉水，我家里炖汤都用这个
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第5张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第5张")
鲜人参加入冰泉水、排骨，天然气大火炖开
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第6张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第6张")
加入鲜玉米、红枣、铁棍山药（淮山）
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第7张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第7张")
大火炖个十分钟，因为是鲜人参不要炖太久，而且排骨之前焯水已经是半熟的状态，所以，在加入枸杞子，继续炖5分钟，这个时候就口感比较好，营养也保留比较好。
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第8张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第8张")
十五分钟炖好了，我不加盐也不加油，这样喝就很鲜甜，
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第9张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第9张")
不吃米饭，昨天去医院检查，要减减肥，少吃米饭
![备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第10张]( "备孕-清甜的鲜参排骨汤的做法步骤图 第10张")
小贴士
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