洋葱具有〝预防骨质流失〞的效果,想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200~300克的洋葱,才能够预防骨质疏松症。药食同源,在我们日常食物中,还有很多蔬菜水果都像洋葱般具有药物般的疗效。😊
用料
洋葱 | 300克 |
亚麻籽油(可替换) | 15克 |
月桂叶 | 1片 |
土豆 | 80克 |
植物奶 | 300克 |
海盐 | 适量 |
干酪粉(可省略) | 适量 |
洋葱浓汤的做法
洋葱具有〝预防骨质流失〞的效果,想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200~300克的洋葱,才能够预防骨质疏松症。药食同源,在我们日常食物中,还有很多蔬菜水果都像洋葱般具有药物般的疗效。😊
用料
洋葱 | 300克 |
亚麻籽油(可替换) | 15克 |
月桂叶 | 1片 |
土豆 | 80克 |
植物奶 | 300克 |
海盐 | 适量 |
干酪粉(可省略) | 适量 |
洋葱浓汤的做法