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鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

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鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图

今天分享的这款【鲜虾炒蛋白】既有鲜嫩多汁的鲜虾又有水润白嫩的蛋白,不仅口感超级鲜香而且美味低脂营养,秋季吃既清爽又营养,丝毫不用担心体重的问题,真是一举多得的超赞佳肴!

用料  

鲜虾 12只
蛋白液 150毫升
白胡椒粉(腌制用) 3克
(腌制用) 10克
盐(腌制用) 3克
牛肉粉 3克

鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法  

  1. 鲜虾去除虾线后放入白胡椒粉、料酒和盐,抓拌均匀后腌制10分钟

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第2张
  2. 锅内倒入少量食用油,油热后放入腌制好的鲜虾

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第3张
  3. 快速翻炒

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第4张
  4. 在鲜虾6成熟时倒入蛋白液

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第5张
  5. 以小火慢慢将蛋白液煎至成型

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第6张
  6. 快速进行翻炒

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第7张
  7. 放入牛肉粉,充分翻炒均匀即可

    鲜掉眉毛的 | 鲜虾炒蛋白的做法步骤图 第8张

小贴士

炒制这道菜的关键在于火候的掌握。在鲜虾炒至6成熟的时候放入蛋白液,以小火慢慢煎至蛋白成型,然后再快速进行翻炒,这样蛋白炒熟时鲜虾也可以完全炒熟,而且口感鲜嫩弹牙,火候刚刚好

TAG标签:#鲜掉 #鲜虾 #
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