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1⃣️啥叫津液哇❓
津液就是机体一切正常水液的总称
,包括五脏六腑,各个器官内在液体及其分泌物(不是大家所理解的白开水)。比如胃液,肠液,鼻涕,眼泪,咽口水等等。
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2⃣️津液从哪里来❓
主要由食物✨✨
这个工程真的耗脑费力……
食物需要经过胃,脾,小肠。
等各个部门运化签字同意之后
(跟工厂流水线生产一样)
才能修炼成了津液,而且津液还要汲取身体的阳气,蒸腾气化之后
才能成为你皮肤排出的汗液,
🤓它同气和血一样,是构成你身体的必需品,津液就像发动机里的润滑油,😏它可以濡养我们的五脏六腑,让它们按部就班,好好工作天天向上。
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3⃣️夏季出汗多,尤其是自汗盗汗食物白水无法在短时间内吸收,特别有些人是喝多少水尿多少尿的,更别说转化为津液了。好比带了一个团的兵要去打仗,车都开不到打仗地方就坏了,那要打谁,自败。
😫当津液不足(余额不足)时……
身体就开始出现各种反应了🔥🔥
🥺心烦口渴,咽干,口唇干燥
口水变少,皮肤干燥,🥵小便短赤,大便干结,发烧发热嗓子疼,痒,眼睛干涩,溃疡等……
开始喝多少水都无济于事了……😨
严重起来烦得睡不着,有木有
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整天都在冒烟的体质,加上夏天阳气最盛,就跟喷火一样,这类人绝对不能去喝菊花绿豆等寒凉来降火,短期缓解,长期以往,终有一天,脾阳无血可伤了、、、、、(无数个顿号省略)脾怎么办?那就跟胃干瞪眼耗着呗。
是应该补充津液以降虚火
🤗🤗🤗酸甘化阴法🤗🤗🤗
酸味+甘味=养阴
酸味+甘味=生津液
酸味+甘味=固涩止汗
只有甘酸之物才能很好的转化为津液进入人体所吸收,而酸梅汤就是一个美好的存在了,其中的糖分不用过多在意,🈚️糖的酸梅汤是木🈶️灵魂的,夏天容易流汗,动一下就新陈代谢完了,但在实际实验🀄️(酸梅汤),脾虚的人根本容易出现腹泻,配方改了又改,比例调整后适合长期塘稀,便秘,小孩🤣
❤️说说配料
💚乌梅:生jin止咳止渴
💚陈皮:健脾理气化痰
💚薄荷:疏肝理气清热
💚洛神花:调节血脂,增强钙吸收,促进消化,茶儿酸
💚甘草:补脾益气,清热解du,调和诸药,止咳hua痰。
💚陈皮:健脾化痰,理气燥湿,常用于脾虚、消化不良、腹胀、嗳气、、痰湿咳嗽等。
💚桂花:清除口臭,止ke化痰
💚桑葚:养阴药,生津止渴
用料
乌梅 | 50g |
桂花 | 3g |
冰糖 | 适量 |
甘草 | 6克 |
山楂 | 20g |
陈皮 | 20g |
薄荷 | 3g |
洛神花 | 5g |
桑葚 | 3g |
水 | 1~1.5升 |
补津液强手『酸梅饮』缓解口干口渴阴虚症酸梅汤酸梅汁的做法
新鲜的原材料,无硫熏,乌梅我不喜欢买烟熏过的,自然的最好,夏天必备神器
所有的食材洗净下放过滤网里,没有过滤网直接加水煮20分钟以上后再放糖。
可以煮两遍,第二遍的水不建议超过800ml,煮完再放冰糖。
也可以全部搅拌做成茶包,方便携带,方便冲泡哟。
小贴士
❤️不建议冰镇,伤胃。
❤️这个比例是我反复试的我属于那种吃到不舒服就拉肚子的脾胃,但这个比例非常ok,但这类人还是建议饭后喝哦!
❤️孕妇不建议喝,里面有山楂……
❤️不要用铁锅就是了。
❤️我不喜欢起锅放桂花,所以都放一起下去煮了。