休年假在家的日子,老徐都会回家吃午饭。低油低脂没负担,美味可口最下饭。
用料
丝瓜 | 两根 |
鸡蛋 | 两个 |
中豆腐 | 1块 |
冬菜 | 若干克 |
蘑菇 | 半斤个 |
姜丝 | 少许克 |
蒜瓣 | 两瓣 |
盐 |
二人食之素菜也下饭的做法
丝瓜炒蛋:丝瓜去皮,切滚刀,码盐10分钟。鸡蛋打散下锅炒至8成盛出。将码过盐的丝瓜用水冲一下,炒鸡蛋的锅子不用洗,再加点油下姜丝煸炒香后下丝瓜加盐翻炒出水分,再加炒好的鸡蛋,盖锅盖煮5到8分钟,出锅。
冬菜蘑菇烩豆腐:蘑菇洗净,豆腐用水冲一下切小方块。起锅烧热,加油加蒜瓣炒香,下蘑菇炒软,加少量盐下豆腐,轻轻铺匀,盖锅盖煮10分钟。均匀的撒上冬菜再煮3到5分钟,起锅撒葱花。
小贴士
这两道菜都是汤汁比较少的,所以要经常看看水量,太干就少量加水。