‼️减脂期必喝的番茄豆腐菌菇汤😋的烹饪做法，大厨教你详细做法

冬天想喝汤，减脂期想喝汤
可是油腻的汤喝多了只暖身不减脂
那么试试这款番茄豆腐菌菇汤吧
超低热量，喝多少都不怕胖😄

用料  

‼️减脂期必喝的番茄豆腐菌菇汤😋的做法  

1. 准备材料
   该洗的都要洗干净哈😂

2. 西红柿切碎，可以开水烫一下去皮
   香菜切碎、豆腐切块
   金针菇、木耳都稍微切一下，不用切碎哈这个

3. 蕃茄酱里加入三勺六月鲜轻8酱油
   搅拌均匀

4. 起锅烧油
   油热倒入西红柿

5. 炒成这种沙状

6. 加入1000毫升凉水

7. 加入盐和胡椒粉

8. 继续倒入番茄酱和酱油
   大火煮开

9. 煮开之后加入菌菇类
   大火煮五分钟

10. 五分钟之后加入豆腐
    大火继续煮3分钟

11. 之后淋入鸡蛋液煮30秒

12. 最后关火撒入香菜

13. 暖身又减脂
    冬天喝多少都不怕胖哦😄
    来一碗吧😄

14. 一起尝尝吧🌹

小贴士

⚠️没啥技术含量，减脂期经常喝的一款汤😄