早餐一定要营养搭配,既能满足一上午的营养需求又可以调动全身细胞,让你动起来💋
用料
蓝莓 | 一碗 |
土司片 | 四片 |
鸡蛋 | 两只 |
马苏里拉芝士 | 少许 |
火腿 | 四片 |
酸奶 | 一瓶 |
自制杏子酱 | 一碟 |
鸡蛋火腿土司配蓝莓酸奶的做法
1.土司用杯子压一个坑打入一个鸡蛋,火腿切丝四周摆放,上面加盖马苏里拉芝士少许,烤箱预热,上火180度,下🔥150度,烤盘底部加锡纸,烤5/8分钟,观察鸡蛋熟了就可以出炉了,注意土司不要烤糊了哦😂
2蓝莓洗净控水,放入水果杯中,牛奶加热倒入牛奶杯,放一碟自制好的杏子酱,duang duang duang 早餐就这么简单哦🌹🌸
酸奶加入洗好的蓝莓数颗可根据个人口味,添加蜂蜜哦😎
小贴士
哦,忘了那颗圆圆的是减肥瘦身排毒果冻哦😂