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低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached

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低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached

低脂低卡芋泥 vs油画吐司💜🍞🍠
作为甜品控的我真的太爱芋泥了!
芋泥麻薯肉松盒子,芋泥破波,芋泥...... 算了,减脂期还是自己做一款低脂低卡芋泥吧
放心吃不怕胖噻!😃

用料  

荔浦芋头🍠 1个【去皮450g左右】405千卡
脱脂牛奶🍼 200克
零卡糖🍬 适量
紫薯💜 【去皮】330g
全麦面包 1片

低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】的做法  

  1. 油画吐司
    用紫薯跟荔浦芋头调出不同色号
    拿一个小勺子均匀的抹在面包上
    大家也可以根据自己的喜好来随性创作呀!

    下图附上一个英文版

    低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached 第2张
  2. 1

    低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached 第3张
  3. 很水果搭配也很不错哟😃

    低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached 第4张

小贴士

第一次做呀
这个分量一次吃不完
我还没来得及吃完就坏掉了😭
建议小伙伴们分量减半再做
Do it for the first time
I can't finish it at once
I suggest you halve your weight

TAG标签:#低脂 #低卡芋 #吐司 #version #English #
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