蒜香浓郁的烤吐司酥酥脆脆
加上饱满的金枪鱼蟹柳馅和浓郁芝士片
咬下去是爆浆的快乐~
馅料一定要塞的满满的,大口吃超过瘾!
减脂期可以用低脂芝士片和低脂蛋黄酱
高蛋白高营养的搭配,早餐吃两个饱腹感极强~
用料
吐司 | 3片 |
车打芝士 | 3片 |
金枪鱼 | 1罐 |
蟹柳 | 2根 |
蒜末 | 1勺 |
黄油 | 1块 |
蛋黄酱 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
酥脆爆浆❗️蒜香芝士金枪鱼三明治|营养早餐的做法
金枪鱼沥干水分
加蟹柳、蛋黄酱、黑胡椒拌匀
芝士对角切半
吐司去边
吐司依次码上芝士、金枪鱼
再盖一片芝士
对角折叠后插上牙签固定
黄油隔水融化,加蒜末、欧芹碎拌匀
表面涂抹蒜香黄油,180度烤15分钟
Enjoy~